Jag föreläser om sorg - hur det är när livet rasar, om att hitta små ljusglimtar i det nattsvarta, om att gå bredvid någon i sorg eller om sorg på arbetsplatser.

Med min egen historia och min erfarenhet som samtalsterapeut skapar jag föreläsningar som rör, väcker och stärker.

Tidigare föreläsningar, fysiska och digitala : Röda Korset Anhörigstöd och VIMIL - Vi som mist någon mitt i livet.

Några ord från de som lyssnat:

“Frida du berörde oss och våra medlemmar med din fina berättelse i och om din sorg. Vi i vår förening VIMIL vet hur det känns och många av oss kände igen det du berättade. Frida, du hade en fantastisk föreläsning.”

“Frida Hård var MYCKET bra, man kände igen så mycket och hon tog oss på allvar”

Andras ord kan hjälpa dig hitta dina ord i din sorg.

Det kan vara svårt att beskriva för någon hur sorgen verkligen känns. Hur beskriver man ett kaos på insidan som vi inte ens lärt känna själva?

Du får sätta ord på det du bär – i din takt. Lär av andas erfarenheter och få stöd i din egen process. Du kommer märka att du inte är ensam.

Regelbundna träffar ger dig struktur och hjälper dig framåt.

Tryggt, varmt och tillåtande.

Träffar sker i Stockholm alternativt digitalt.

När vi förlorar en del av vår trygghet känner vi sorg. Jag anser att sorg är sorg och det går aldrig att jämföra sin sorg med någon annans, vem som bär störst sorg, utan all sorg som känns inom oss bör vi ta hand om. Detta för att den inte skall ligga i vägen för fortsatt lycka och för att vi skall komma vidare med vår personliga utveckling

Genom min bok “När går sorgen över?” har du möjlighet att bearbeta din sorg, oavsett vad den grundar sig i, genom de reflektionsövningar som ges i boken.

Som samtalsterapeut, med egen erfarenhet av stor sorg, erbjuder jag ett varmt och förstående samtalsstöd för dig som går igenom större livsförändringar.

Samtal sker per telefon eller på Södermalm i Stockholm.